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作者:彩票代理怎么去找人发布时间:2020年01月23日 05:02:04  【字号:      】

出席嘉宾包括副董事长傅宗燊、副总务蓝步荣、征求关锐明、副监学游秀凤、董事周国豪。

他也期望学生们不要做“低头族”,只顾着玩手机而忽略了和家人们互动的时光。根据传统惯例,每家大大小小都会欢聚一堂共同享受团员温馨的气氛,所以学生们要好好把握这段时间,与家人们多互动,尊重长辈们。

校长何家珍致词时指出,网上彩票代理平台返点自2016年起,该校在“迎春会”设了一项充满人文气息的“许愿封茶会”,至今已进入第5年了。这项活动的进行方式是将祝福语写在红纸上,并将祝福连同茶叶封在许愿瓶里,许下新一年的愿望,留待年底拆封时,再拿出来检视。另外,今年有6位董事也参与封茶会活动。

校方设“封茶会”的意义,在于让该校的全体董教职员生许下自己全年的心愿,让自己朝着目标前进和努力。希望全体师生能够齐步向前,携手迈进,在这一年的共同努力下,共创深斋新的页章。

深斋喜迎庚子新春 何家珍:新春注意饮食卫生

此外,何校长在致词时,提醒学生在新春佳节期间,多注意饮食卫生,不要乱吃炸物辣食,导致喉咙不舒服。她也表示,中国武汉出现了严重特殊传染性肺炎疫情,劝请学生在这段非常时期,尽量避免到人多的场所聚集。

深斋中学周三在礼堂举办庚子迎春会暨封茶会,场面热闹。全校师生、董事及多名校友也参与其盛,大家共庆新春佳节,欢乐一堂,喜气洋洋。

全校师生及嘉宾集体高举装有新年展望的许愿瓶,礼堂内洋溢着浓郁的人文气息。

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另一方面,华乐团、舞蹈学会、扯铃学会、中华武术团、龙狮团、团联会也在活动上呈现表演。该校也在此热闹欢腾的时刻,将馀仁生所赠送的春节礼品交给全校教职员,让大家感受到浓浓的新年气氛。

过年期间除了与家人团聚外,鸿运彩票代理团队难免会不忌口,吃上大鱼大肉,一个过年假期往往都会圆上一圈,年后才痛下心来减肥。对此,韩国一名重达100公斤的女子,就因为过去悲惨的经历下定决心要减肥,最后果真成功瘦下50公斤变成超仙正妹,她也不吝啬分享秘诀。▲李宥娜体重一度达到101公斤。(图/翻摄自IG-yu_rams)综合韩媒报导,该名韩国正妹名叫李宥娜(유라),11年前她体重一度达到101公斤,除了健康每况愈下外,甚至造成她生活中出现许多不好回忆,像是坐云霄飞车安全带扣不起来,加上再残障儿童中心实习时,把孩子给吓哭等等,让她决心要努力减肥。于是她花了5年的时间,成功甩掉50公斤,成为仙气爆棚的正妹。▼▲李宥娜体重一度达到101公斤,最终花了5年期间,产下50公斤。(图/翻摄自IG-yu_rams)李宥娜也大方分享自己减重秘诀,她说刚开始由于过度肥胖,担心激烈运动,关节会负荷不了,因此先从走路开始训练,每天养成竞走1个半小时的习惯,然后在午饭之后会找空档做一些像是李素拉或是郑多燕的Home training运动,之后则开始跳绳,慢慢加到5000下,「之前没有运动习惯的人在开始时会有点痛苦,可以从1000下开始挑战,之后再慢慢增加到5000下。」▲李宥娜变得有自信,仙气爆表。(图/翻摄自IG-yu_rams)除了运动外,饮食也是重要一环,李宥娜透露,每周会有4天的「减肥日」,这几天她完全不碰油炸食品,其他3天则是没有饮食限制,但选择食材大部分都以高蛋白和高脂肪的食物为主,高糖和加工食品则是完全不碰。如果发现有变胖或是突然暴食,就会再睡前增加训练腹肌、深蹲或慢跑等运动,让隔天身材不至于浮肿。▲李宥娜傲人的上围似乎还留着。(图/翻摄自IG-yu_rams)李宥娜也提到,如果遇上「撞墙期」感觉减重的速度比较慢,则要重新审视自己的减肥菜单,计算各类营养值有没有哪里缺乏,重点「不是吃少一点,而是吃好一点」。最后则是心态部分,「千万不能放弃」,就算不小心犯错也没有关系,失败更应该重新开始。李宥娜透露,现在的身材已经很满意了,但她还是维持走路代替坐车的习惯,每天都会走上1到2小时的路。不过瘦身方式因人而异,提醒民众还是要找出一套自己的方法,才是保持长久的不二法门。

周国豪(左起)、游秀凤、蓝步荣、罗荣昌、傅宗燊、校长何家珍与关锐明进行封茶仪式。




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