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过年到了!辛苦了一年终于可以好好放松,许多女性朋友担心过年大鱼大肉,会让努力维持的好身材不知不觉「走钟」。想要放心吃喝又想维持身材,运动可能会是最好的帮手,《网路温度计》根据《KEYPO大数据关键引擎》调查,列出女性最狂热的5种运动。▲《网路温度计调查》运动(图/pixabay)据《网路温度计》分析,荣登女生最喜欢运动第5名的是「网球」,虽然网球在台湾较为小众,但打网球不仅可以培养韵律感、协调性,还可以锻鍊腿力、腰力,进而塑造出健美的小腿和腰部。▲「网球妙丽」雷恩(Makenzie Raine)(图/翻摄自雷恩IG)第4名是有氧运动,许多人想到减脂,第一个联想到的就是有氧运动,有氧运动门槛低,在家也能轻松锻鍊,不需要太多器材,像是健美操、跳绳、呼啦圈等等,都可以说是CP值相当高的运动。第3名是瑜珈,瑜珈也被归类于有氧运动,被独立出来可见其人气旺盛。瑜珈不仅可以训练到平时不常用的肌群,还可以提昇筋骨柔软度,对于坐了一年办公室的上班族,能够好好放松肌肉,更厉害的是只要在家铺一张瑜珈垫,就能达到身心灵放松的效果,根本CP值报表。▲瑜珈近年也相当流行(图/翻摄自pixabay)第2名是重训,随着健身风气盛行,各家健身房展店迅速,不少女性也沉迷于这项运动,打造出健美的好身材。适度的重训可以提高肌肉量,进而增加基础代谢率,让燃烧脂肪更有效率,达到瘦身与雕塑身财的目的。健身房虽花费较高,但仍能稳居第2名,可见重量训练已成为不少女性的最佳选择。最后荣登第1名的是「慢跑」,慢跑深受全球喜爱,台湾也经常举办各式各样的路跑活动,慢跑运动门槛低,也不需要什么装备,能够增加心肺功能外,还能锻鍊出漂亮的双腿和翘臀。不仅如此,有些人设定里程数目标,看着自己能力一天天增加,除了运动的好处,还能获得成就感,慢跑荣获第一名,可以说是当之无愧。▲跑步机也是一种选择(图/翻摄自pixabay)

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今年春节来花莲特别有过年的气氛,各大街道都挂起了灯笼,喜气洋洋!当然,想要今年福气满满,一定要来逛逛「2020花莲太平洋灯会」,高达16公尺的「花鼠来宝」及各具特色的灯区,现在就让我们来感受这浓浓年味的花莲太平洋灯会吧!▲「2020花莲太平洋灯会」愈夜愈美丽!(图/花莲县政府提供)▲迎接「2020花莲太平洋灯会」各大街道都挂起了灯笼!(图/花莲县政府提供)「2020花莲太平洋灯会」活动于即日起至2月16日(除夕休),每日将于东大门广场及鲤鱼潭喜迎游客与归乡游子。除了主灯秀外,现场还有「花鼠嬉游记」、「花田有喜饰灯区」、「山水有洄声灯区」、「逐鱼喜丰盈灯区」、「原来就是美灯区」、「花鼠音乐会互动区」、「欢迎来作客灯区」等艺术灯区,以及限定星空秀的惊豔演出。为宣传活动开幕,现场也发送象征吉祥的888份花莲幸福鸭玩偶、鼠年红包及春联等限定小礼,许多民众带着小朋友热情排队索取。▲「2020花莲太平洋灯会」高达16公尺的「花鼠来宝」最是吸睛!(图/花莲县政府提供)花莲县长徐榛蔚表示,花莲太平洋灯会活动迈入第八年,今年以传统融合创新的方式呈现,东大门灯区除有高达16公尺的「花鼠来宝」主灯,展区内更由旅英艺术家「优席夫」及多位青年艺术创作者共同设计融入装置艺术,以各种自然元素与人文特色结合光影科技,呈现出有别于传统灯会的艺术灯区。鲤鱼潭展区则由高达15公尺的巨型「幸福红面鸭」带领着红面鸭家族悠游水面上,将花莲满满的幸福分享给大家,欢迎各位乡亲好朋友及国内外游客来感受花莲的年味。花莲县政府秘书长颜新章表示,今年灯会从1月18日起至2月16日(除夕休)。东大门灯区于每日晚间6点至10点展出,以「花鼠嬉游记」概念由可爱花栗鼠带领游客畅游各展区;鲤鱼潭展区则于每日上午9点30分至下午5点30分展出,为迎接即将到来的全民运,也规划两款趣味运动风红面鸭拍照装置;此外,现场也设置互动高柱喷泉,游客只要喊出新年新希望,喊得越有精神水柱就会越高,还可获得代币乘坐鼠年造型游具。此外,民众来灯会还有多项不可错过的小活动,除了在双灯区拍照上传至FB可兑换红面鸭限量面膜外(东大门灯区及鲤鱼潭展区每日限量各100份),于东大门灯区的周边,更有AR虚拟实境的寻宝集点游戏,活动期间在东大门灯区及东大门夜市集满4点即可至灯区服务台兑换幸福鸭玩偶1只,每日限量50只送完为止。另外,在鲤鱼潭展区也设有「涂鸭高手」彩绘DIY活动,每日开放30组报名参加,欢迎有兴趣的民众,可至会场服务处登记。逛灯会之馀,在花莲市褔町路(重庆路口)的花莲年货大街展售活动也于18日热闹开卖,现场邀集110家摊商共襄盛举,规划有伴手礼区、年货区、农特产区及客家原民特色商品区等四大特色展售区,满足乡亲一次买足年货的需求,欢迎全国乡亲大手牵小手,游灯会、迺夜市、买年货、过好年!更多活动内容请详:花莲观光资讯网http://tour-hualien.hl.gov.tw/、花莲观光粉丝团https://www.facebook.com/hltour/、花莲太平洋灯会官网http://www.hualien-lantern.com.tw/。 ▲东大门灯区活动入口2旁处都摆放着都HL花莲的缩写,在迎接着大家,非常的亮眼。(图/花莲县政府提供)▲东大门灯区灯饰超浪漫!(图/花莲县政府提供)▲花鼠来宝 莲年鸿运主灯秀:演出场次:18:00、18:30、19:00、19:30、20:00、20:30、21:00、21:30(每场展演3分钟)以讨喜的可爱的花栗鼠为主灯造型,高达16米的巨型灯光秀,并配合声光科技展演,营造今年鼠年『花鼠开运』之意象。(图/花莲县政府提供)▲每到表演时间,会有花莲在地原住民为游客带来精彩的演出(假日限定)。(图/花莲县政府提供)▲花莲有喜饰灯区。(图/花莲县政府提供)▲从这个角度看过去,很像是80年代结婚的灯饰。(图/花莲县政府提供)▲灯游光廊:在花鼠嬉游记舞台的两旁,有着七彩颜色的光廊,感觉有种时空隧道的穿梭感觉。看着前方相爱的恋人,有些浪漫起来了。(图/花莲县政府提供)▲逐鱼喜丰盈灯区:大自然的元素作为主轴,讲述渔民传统的生活经验,制作成人鱼共生的装置艺术。(图/花莲县政府提供)▲山水有洄声灯区:意象花莲山峦及溪水的地貌,在这里可以感受的到它的高大、美丽,宛如花莲。(图/花莲县政府提供)▲欢迎来作客灯区:从外面看过去是武术的姿态,配合着七彩造型座椅,十分特别!(图/花莲县政府提供)▲花鼠音乐会互动区(图/花莲县政府提供)▲原来就是美灯区:采原住民族特色图腾制作原民琉璃灯笼,象征勇气、好运、健康、开运、幸福等祝福意象,每颗灯笼都是不一样的祝福。(图/花莲县政府提供)▲企业灯区:花莲在地的企业也很用心在装饰喔!(图/花莲县政府提供) 

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本文来源:极速排列3开奖 责任编辑:一分排列3投注 2020年01月27日 14:11:27

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